Gracias por ser parte del Semillas y Brotes, nos vemos en el 2016


En este final de año queremos agradecer a todas las personas que nos acompañaron a lo largo del 2015 en nuestras diferentes actividades; esperamos que el conocimiento compartido crezca como tierra fértil en sus vidas, y sea cada un paso firme en su búsqueda por la salud.

Aprovechamos para compartiles algunos consejos para no perder el sendero en esta época de fiestas y abundantes comidas y tentaciones:

  • Beba mucha agua: cada día, junto con las bebidas alcohólicas y después de comidas pesadas, eso le ayudará a su cuerpo a procesar cualquier exceso.
  • Ejercítese: ayude a su metabolismo con 20 minutos diarios de caminada, corrida, bicicleta, aeróbicos o cualquier ejercicio que le haga respirar y oxigenarse.
  • Evite el estreñimiento: bebiendo mucha agua, buscando al menos un 25% crudo en su plato y comiendo fuentes de fibra como ciruelas, manzanas y/o peras.
  • Alcalinícese: bebiendo agua de pipa, agua con jugo de limón, agua con aloe o chan, especialmente después de bebidas alcohólicas o comidas pesadas.
  • Recuerde, al menos una vez al día, que el objetivo de las festividades es conectarnos con nuestro interior, buscar la senda que nos ayuda a ser mejores personas, familias y seres humanos y emprender un nuevo año con estas motivaciones.

¡Feliz Navidad y Próspero año nuevo para uds, sus familias y todos sus seres queridos! Les esperamos en el 2016

 

Clases de 1 día (Guadalupe)

En 2016 traemos nuevas clases así como nuestra programación regular

  • Repostería Gourmet 9/01 2pm; 29/01 6pm
  • Introducción a la Germinación 10/01 10am; 16/01 9am; 24/01 10am
  • Panadería con y sin gluten 17/01 10am; 07/02 10am
  • Introducción a la Fermentación 23/01/ 1pm
  • Introducción a la Deshidratción 30/01 2pm

 

Cursos de 1 mes (Guadalupe)

Curso de Introducción

Martes 9am, inicia 19/01

Miércoles varios horarios, inicia 20/01

Curso de Fermentación

Lunes varios horarios, inicia 18/01

Curso de Deshiratación

Jueves 7pm, inicia 21/01

 

Actividades en Casa Qi, Alajuela

Clase de Introducción (1 día)

31/01, 10am

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